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现代式汗蒸房多种多样，汗蒸房内的岩盘汗蒸也是很受大众喜欢，岩盘汗蒸就是将天然的汗蒸岩石，按照固定规格切割成地砖的大小，也有将整块天然汗蒸岩石切割成单人床的大小。岩盘汗蒸就是将整体装成躺床的形式，加热天然汗蒸砖后人体躺在上面可以近距离的吸收天然汗蒸砖内释放的微量元素。
小型汗蒸房多大地方
汗蒸房的兴起离不开人们对于健康的追求，与此同时，汗蒸房在全国快速发展。从一开始单一的汗蒸馆发展到加盟店。越来越多的桑拿洗浴中心，酒店，健身房等都加进来，分一杯羹。现在最新的一种潮流，人们把汗蒸房搬到了家里，纷纷做起了移动汗蒸房或者定制实木房。
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现在很多家庭里刚安装汗蒸房，由于是刚安装的都不了解怎么使用，有的是天天都要体验汗蒸，其实光波汗蒸对身体是有好处的，可以排湿排寒排毒，但是不建议天天使用，光波汗蒸排出的大量也是我们身体内部的水分，如果天天使用身体每天排出大量的水分，时间久了身体会脱水虚弱，最佳的使用时间建议每隔2-3天使用一次，一周使用2次是最合理最科学的汗蒸方式。
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15分钟左右就可以出来去汗蒸房里面汗蒸了。汗蒸之前要现在房体里面铺上一层毛巾，坐凳和脚底各一条。等汗蒸完直接清洗毛巾就可以。进了汗蒸房以后，可以打开收音机，收听自己喜欢的节目，或者插上MP3，可以播放自己喜欢的音乐。
